乒乓球反手如何发侧下旋球?
我理解的题主的意思是不是想让球往右侧下旋的轨迹运动,并且最后落地时能够弹起较高的位置进而形成较长的弧线? 首先明确一点,乒乓球是没有“侧下旋”这个说法的,只有上旋、下旋或者左旋右旋,没有说侧面旋转的。 所以所谓的“侧下旋”我认为就是非对称性发球的一种,因为发球时左手持拍与右手持拍的发力机制是不同的,所以导致左右手都可以发出的球是存在一定的差异性的(虽然这种差异不是十分巨大)。 那既然要发非对称性球,就要在原来的基础之上增加一些辅助动作来使得球产生不同的运动轨迹。
我们通常发球都是指手指手腕的动作,但是其实当你手臂有了一定的基础力量之后,大臂也是可以加入一些发力肌肉的(像三头肌、背阔肌等等),这样你的球就会有更强的旋转和更远的飞行距离。 以右手握拍手为例: (注意:上图仅仅是增加了大臂的发力,并没有加上小臂以及手指手腕的发力) 大臂的发力在于触球的一刹那通过肩部肌肉把球拍加速向左侧挥动,此时由于力的作用是相互的,球拍对球会有一个向右的运动作用力,而球受到球拍的作用力会向左运动,这样就形成了球的向右下方旋转。 如果只是大臂加力的发球方式的话,打出来得球就会比较硬,速度也比较快,但是很容易出界,而且对方回球比较容易形成挑打! (注意:这里的上下步是为了更好诠释发力过程而做的假定动作,实际发球时并不要求有如此的上下步) 上图中,当球拍经过最高点后迅速向下,同时,为了保持平衡并加快球速,脚随之也向下移动一段距离,而为了维持身体稳定性,另一脚将会向上抬起,这样的动作可以更好地配合球拍击球,产生较大的动能。如果是在比赛过程中,这样的动作可以更快地切换到防守姿势。
除了大臂发力之外,我们还可以加入小臂和手指手腕的发力,这样就能增加球的旋转力度和落点。不过这种发力动作对于业余选手来说难度比较大,不容易控制。 另外要注意的是,不管怎么发力,最后的力量来源于踝关节的力量,所以一定要脚踝灵活伸缩,用力踩下去再提上来,这样才能控制好力量。