宝宝11个月补钙吃什么？
如果宝宝有缺钙的表现，比如经常哭闹、睡眠不安稳、出牙慢或者拒奶等情况，建议去医院就诊，通过血钙水平判断是否真的缺乏，在医生指导下服用钙剂。 如果是正常宝宝的日常保健，可以选择含有维生素 D 的钙剂，促进钙的吸收；也可以选择不含维生素 D 的钙剂，直接刺激骨钙的沉积。一般建议宝宝每天在进食 2～3 次，每次饭后半小时服用，最好是在两餐之间，这样可以避免胃酸分泌过多刺激胃肠引起不适，也不要跟哺乳或者辅食一起喂服。
注意！服用钙剂不要和牛奶、豆浆等同时服用，会影响吸收；也不要用茶水代替白水送服钙剂，因为绿茶中含有鞣酸，会与钙生成难以被人体消化吸收的物质。 如果宝宝对维生素 D 敏感，服用维生素 D 后会出现中毒反应，则需禁用含维生素 D 的钙剂。 除了口服钙剂外，还可以给宝宝适当补充乳酸钙泡腾片、醋酸钙颗粒等含钙辅食，在营养专家的指导下添加，并观察宝宝的大便情况，如果出现腹泻应立即停止。
值得注意的是，补钙并不是越多越好，过量摄入钙质可能会加重肝肾负担，还会出现便秘、消化不良等情况。 对于 6 月龄以上的宝宝，家长应定期测量宝贝的身高体重，若发现发育异常，应及时就医。还应带宝宝进行户外运动，多晒太阳，这样可以帮助身体获得维生素 D 和钙元素，预防佝偻病的发生。