孕六个月腰酸痛怎么回事？
这应该是很多孕妈妈孕期都曾有过的经历吧！ 怀孕6个月，正处于孕中期，这个时候胎宝宝正在迅速生长，孕妇的体重也会增加得比较快，由于激素水平的改变，很多孕妈妈会出现轻微的腰痛，这是属于正常的妊娠反应哦！ 但如果孕妈妈出现较严重的腰背疼痛，甚至下腹及肛门坠胀感、尿频、尿急或见红等情况，就要小心是不是出现了异常情况呢！ 建议孕妈妈先调整一下自己的姿势，尽量保持一个正确的坐姿或者站姿，睡觉的时候可以在腰部垫个枕头来减轻症状； 另外，可以每天适当的进行一些腰部锻炼，例如：“燕子飞”动作、腰部拉伸操等；
通过上述方法如果仍不能缓解腰痛，就应该及时去医院就诊，在医生的帮助下明确原因，然后才能采取相应的方法给予处理哦！
腰酸疼痛可能是肾虚引起的，孕妇在平时要多加注意，平时可采用热敷的方式，促进血液循环，缓解腰酸的症状，孕妇一定要注意保持良好的心情，平时还要适度运动，促进体内气血的循环，可有效缓解腰酸症状。
孕妇在怀孕之后要保持良好心情，减少不良因素的影响，否则会对胎儿正常发育造成不良影响，在怀孕过程中，孕妇的睡眠对胎儿的影响是很大的，孕期保持充足睡眠，有利于缓解腰酸。
在日常生活中以清淡为主，不吃油腻之物，辛辣燥热之物，多吃新鲜的蔬菜和水果，孕妇可选择适当的运动，运动有助于睡眠，能促进新陈代谢，同时可以调理身体阴阳，能使体内气血通行。
