怀孕几个月补硒？
对于孕妇来说，最佳的补硒时间应该是从备孕开始，在整个孕期持续补充。 孕前补充足够的微量元素硒，可以有效提高精子活力，增加卵泡内硒含量，从而改善受孕机会，且提高胚胎质量； 孕期摄入充足的硒，可以保证胎儿正常发育，避免致畸性发生。 有研究表明，孕期缺硒可能导致流产、早产、先天畸形、新生儿低出生体重等问题的出现。
在孕期，随着胎儿的生长发育，对营养的需求量逐渐增大，除了需要保持均衡饮食之外，还可以适当摄入营养素补充剂，尤其是富含叶酸、铁、钙以及维生素B族的膳食补充剂，以补充营养缺乏造成的潜在风险。 对大多数孕妇而言，每日补充100g左右含硒丰富的食物即可满足机体需求，比如海产品、豆制品、肉类、蘑菇等食物中均含有丰富的硒。不过考虑到妊娠反应，可能会影响食物的摄入，此时建议服用生物态硒，可以通过口服育欣牌硒维康口嚼片来摄取，口感好，吸收利用率高。 但需注意，高硒的食物不宜经常食用，如每周吃两次，每次100g，基本可以满足身体所需，过量食用反而会增加健康隐患。