怀孕四个月可以吃叶酸吗？
孕中期（四至六个月） 此期胎盘已经形成，妊娠迹象明显。在饮食上应保持均衡、多样化，避免挑食、偏食，以利于营养物质的全面摄入和有效吸收。 叶酸属于维生素类，是人体必需的营养素之一。孕妇缺乏叶酸可能会出现巨幼红细胞性贫血，严重时会发生贫血性心脏病；胎儿出生后会出现神经管缺陷，如脊柱裂、无脑儿等。 所以孕中期的准妈妈依然需要补充叶酸。 但是需要注意的是，这个阶段并不是非吃叶酸片不可！因为从日常饮食中也能获取足够的叶酸。
首先，我们人体对叶酸的需求量因个体差异比较大，并没有一个统一的标准。其次，叶酸是水溶性维生素，极易被人体吸收利用。最后，叶酸在人体内停留的时间不长，容易代谢，一般不会在体内蓄积。 但是值得注意的是，叶酸片不同于叶酸营养素补充剂。叶酸片是经过药典认可的药品，每片中含叶酸500μg，而叶酸营养素补充剂的叶酸含量一般为400μg/片。两者的区别就像药物与保健品的区别，药品是通过处方药或非处方药的形式审批，而保健食品必须经食品主管部门备案。所以从使用上来讲，孕妇最好服用叶酸营养素补充剂而不是叶酸片。
市面上常见的叶酸含有剂型有片剂、泡腾片、胶济剂、咀嚼片等等。那么孕妇应该选择哪一种呢？一般建议孕妇选用叶酸浓缩液制剂，如果选用片剂，建议用温开水送服，不要用牛奶、浓茶等其他饮料。