孕七个月孕妇吃什么？
七个月，正是孕期容易饥饿的时候啊！ 孕妇饿得快，吃得也多。所以，在三餐的基础上，可以加两次粗粮点心，加一次水果。这样就能解决孕妇总饿、想吃零食的问题了哦～ 比如我怀孕期间就很喜欢吃粗粮，早上煮点杂粮粥，配点粗粮饼干，再啃个苹果，美滋滋～
当然，主食也不能只吃粗粮哦，精米白面也得有呀，可以掺着吃，营养更均衡。 蛋白质和钙不能缺。建议每天吃1-2袋牛奶，再加上豆制品（豆腐、豆浆）、鸡蛋等补充。 除了多吃奶类、豆类之外，还可以吃坚果（核桃、腰果）、海产品（海带、紫菜）等食物来摄入充足的钙。 维生素不能少。蔬菜、水果要适量多吃。尤其是深绿色的蔬菜，含有比较多的叶酸，对于胎儿的神经发育非常重要。
另外，像生菜、芥蓝等绿叶菜富含钙、铁，也要多吃。 动物内脏（猪肝、鸡肝）也含有丰富的微量元素和维生素，可以适当吃一点。 但是，肉类不能吃太多哦，一天最多一块排骨或者猪蹄。因为肉吃太多会增加妊娠期糖尿病的风险。