婴儿吃什么对肠胃好？
我们需要明确一点常识：新生儿的胃肠道功能尚未完全发育成熟，因此出现一些消化不良的症状，比如腹胀、腹泻、溢奶等，是很正常的现象。 一般来说，随着宝宝肠道功能的完善和辅食的添加，这些不适症状会逐渐消失；但如果持续存在，家长则需要给予适当护理和干预。 在这种情况下，给宝宝吃点对肠胃有益的食物就显得非常重要了！那么具体有哪些食物可以吃呢？
1、含双歧杆菌酸奶 双歧杆菌是一种重要的细菌，在维持肠道健康中起着重要作用。有研究指出，给患有溃疡性结肠炎（肠道易激综合征）大鼠喂养含有双歧杆菌的酸奶可显著改善症状[1]。一项包括302名青少年的研究发现，每天饮用一杯以上含双歧杆菌酸奶的人患消化道疾病的概率比那些不喝的人低76%[2]。 但需要注意的是，并非所有的酸奶都富含双歧杆菌。想要获取足够的益生菌，要选择含双歧杆菌发酵乳的酸奶产品。最好选择无糖或低糖的产品，这样更有利于益生菌的存活。
2、富含膳食纤维的粗粮 膳食纤维虽然不易被消化液分解，但可刺激胃肠蠕动，防止便秘。它的另一个重要作用是“清道夫”，能够带走肠道内多余的胆固醇和其它有害物质。而且，多吃富含膳食纤维的食物，还可以帮助我们保持理想的体重并控制食欲。 建议婴儿适量摄取富含膳食纤维的杂粮，如燕麦、玉米、小米等，这些食物富含B族维生素和微量元素，有助于提高消化功能。不过需要提醒的是，给孩子喂饭时，应该注意细嚼慢咽，不要让孩子暴饮暴食。
3、维生素丰富的蔬菜 如果宝宝的饮食习惯良好，摄入的营养均衡，一般不需要额外补充维生素。但对于消化功能弱的宝宝，可以适当补充。维生素是人体代谢必不可少的一类有机化合物，而维生素K是有助于血液凝固、皮肤和黏膜愈合以及骨骼生长的重要营养素。 另外，服用适量的维生素C也有增强免疫功能和抗病能力的作用。建议爸爸妈妈们多给宝宝吃富含维生素的蔬菜，例如菠菜、青菜、番茄、胡萝卜、猕猴桃等等。