婴儿睡前挣扎怎么回事?

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我闺女小时候也是这个样子,现在四岁了,晚上入睡的时候有时候还会这样,但已经没那么多,每次都是“挣扎”一下下就睡着了。

我分析是因为她刚刚睡觉,大脑还处于活跃状态,她可能正在想爸爸今天回家晚了吗?妈妈是不是又上班了?姐姐是不是又欺负我了?或者可能是做梦了,所以才会“挣扎”。(因为有时她好像突然惊醒了,眼睛还没完全睁开就想翻身爬起来)

不过,宝宝睡眠时的每个阶段都至关重要,尤其是深睡眠,如果这个阶段没有睡好,宝宝可能会在后面补回来,但也可能会睡眠不足。

那么,什么是宝宝的深睡眠呢? 实际上,我们每个人的睡眠过程都可以分为5个阶段,分别为浅度睡眠、轻度睡眠、深度睡眠、快速眼动睡眠,以及REM(有梦睡眠)。

通常来说,一个健康孩子的睡眠是分为好几个阶段的,每个阶段都有不同的生理功能。 比如,浅度睡眠和轻度睡眠主要恢复的是肌体疲劳,而深度睡眠主要进行的是脑功能的调节;快速眼动睡眠主要进行的是身体的生长发育,同时,这个时期也是神经细胞建立长期记忆的关键时间。 最后一个REM睡眠期,正是梦境产生的时候,此时脑波变得活跃起来,与成人相似,所以说这个时候宝宝可能会梦见各种各样的事情。 如果宝宝睡眠过程中总是翻滚,或者是“挣扎”,有可能是以上某个环节出现了异常情况。

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