孩子11个月能吃什么?

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除了辛辣刺激的食物外,都可以吃。 宝宝一周岁内是肠道器官发育最关键的时候,这个时候千万不要让肠胃功能出现问题。在饮食方面要注意以下几点——

1、不要吃过于油腻食物 宝宝刚刚满一岁,消化系统虽然比婴儿期稍微强一些,但毕竟还没有成熟。如果这时候给宝宝吃过于油腻的食品,很容易出现消化不良的情况。建议爸妈不要给宝宝吃油炸食物,也不要给宝宝吃含脂肪高的食物。

2、不要吃糖分过高的食品 不加糖的米饭、面条等主食可以吃啦!但是蛋糕之类的甜食就要减少喂食了。因为1岁左右的宝宝已经可以自如地爬行、站立,甚至学扶着东西走路了。此时宝宝的运动量增加,如果营养跟不上,很可能会影响生长发育。尤其是身高增长得缓慢,很可能导致宝宝个头矮小。

3、不要吃腌制食物 腌制食物中高盐,会影响宝宝的肾脏功能;而且咸菜、咸鱼等食物中含有较多的亚硝酸盐,对宝宝的健康也很不利。所以1岁的宝宝,爸妈还是要坚持给孩子吃新鲜的食物,避免食用腌制食物。

4、不要吃坚硬不易消化的食物 一岁的宝宝已经长牙齿了,牙齿的咀嚼能力有所提高。但是相对于成人来说,还是孩子的消化功能没发育完善。如果这时给宝宝吃比较难消化、不容易咀嚼的食物,会增加宝宝胃肠负担,影响消化吸收。

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随着宝宝一天天的成长,宝宝可以吃的食物也是越来越多了,但是由于小宝宝的肠胃还不成熟,对于有些食物还不能大量吃,只能少量多次的尝试和吃,11个月孩子能吃什么?下面为大家具体介绍下:

水果:苹果、葡萄、香蕉、桃子、等应季水果都可以适当吃的,但要注意有些容易引起过敏的水果最好是不吃,如:芒果、荔枝、榴莲、山楂、菠萝等。

鸡蛋:每天都可以吃1个的,一定要熟透了之后再喂给宝宝吃,最好是只吃蛋黄,每天半个或者一个都是可以的,不要吃蛋白。

鱼肉:鱼肉是非常营养也是容易消化的食物,对于宝宝是非常好的,可以经常吃的,最好是做汤或者粥的,味道清淡点。

肉类:猪肉、牛肉、鸡肉等肉类都是可以吃,注意牛肉鸡肉的蛋白质含量高于猪肉,易于消化和吸收,可优先选择。在烹调时一定要做的烂一点,这样利于宝宝的消化吸收,也要注意量上,给宝宝吃肉类了就不要再吃其他的蛋白质食物了。

蔬菜:蔬菜的品种多,宝宝可以吃的也是比较多,绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等都可以吃的,做熟了蔬菜泥、蔬菜粥给宝宝都是不错的,但是要注意烹饪时间久了绿叶菜营养也会流失的。

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