孩子11个月能吃什么?

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除了辛辣刺激的食物外,都可以吃。 宝宝一周岁内是肠道器官发育最关键的时候,这个时候千万不要让肠胃功能出现问题。在饮食方面要注意以下几点——

1、不要吃过于油腻食物 宝宝刚刚满一岁,消化系统虽然比婴儿期稍微强一些,但毕竟还没有成熟。如果这时候给宝宝吃过于油腻的食品,很容易出现消化不良的情况。建议爸妈不要给宝宝吃油炸食物,也不要给宝宝吃含脂肪高的食物。

2、不要吃糖分过高的食品 不加糖的米饭、面条等主食可以吃啦!但是蛋糕之类的甜食就要减少喂食了。因为1岁左右的宝宝已经可以自如地爬行、站立,甚至学扶着东西走路了。此时宝宝的运动量增加,如果营养跟不上,很可能会影响生长发育。尤其是身高增长得缓慢,很可能导致宝宝个头矮小。

3、不要吃腌制食物 腌制食物中高盐,会影响宝宝的肾脏功能;而且咸菜、咸鱼等食物中含有较多的亚硝酸盐,对宝宝的健康也很不利。所以1岁的宝宝,爸妈还是要坚持给孩子吃新鲜的食物,避免食用腌制食物。

4、不要吃坚硬不易消化的食物 一岁的宝宝已经长牙齿了,牙齿的咀嚼能力有所提高。但是相对于成人来说,还是孩子的消化功能没发育完善。如果这时给宝宝吃比较难消化、不容易咀嚼的食物,会增加宝宝胃肠负担,影响消化吸收。

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