居家卧室点什么熏香好呢？
作为一个用了五年睡前熏香的资深用户，我倒是可以来分享下经验。 刚开始用睡前香水的时候，是觉得它的味道很好闻，有安神的作用，用着用着就慢慢有了助眠的效果！ 用香需要讲究方法才能事半功倍哦~我一般都是在睡前打开盖子，让它逐渐地挥发香味，盖子的缝隙越细越好；或者把它放在枕头边，让它散发生物香味，轻轻拂过鼻尖，沁透心肺。这样温和地熏香，不会产生头晕、头痛等不良反应，可以安心使用。 不过要注意的是，并不是所有人都可以直接使用含有香精的睡前的哦！因为有些人对香料比较敏感，用了以后可能会引起头晕、头痛的情况。 所以建议大家先用少许酒精浸泡香包或者香水，等到酒精完全挥发再去使用，这样效果会更好。
关于选香，我推荐你从气味儿上来选择，比如： 如果让你描述一种气味儿，你想到的是清新淡雅，那就可以选择雪野花香、风信子；如果你喜欢花果的香气，可以选择淡绿色气息、甜蜜约会；如果你偏爱国风的情调，则可以试试兰香幽径、月光曲。 当然，选香也是门学问，还要根据环境的变化以及季节的更替进行调整。例如，冬天可以选用暖香，而夏天就用淡香。又或者在春天可以换掉冬季用的香炉，改用空气香氛机，让香气能够覆盖到房间的各个角落。
最后，我要说的是，香虽然能在一定程度上影响我们的心情，带来好的睡眠质量，但是千万不要对它寄予太高的期望，它无法彻底取代药物的治疗作用哦！