篮球队怎么训练防守？
谢邀 先给出结论，一个篮球队的防守是靠每一个球员的防守能力来决定的，没有一个万能的方法能令所有人提升防守能力，教练能做的只能是引导、激发和提醒。
1.先说基本功吧 投篮是最基本的，你无法让一个不敢投篮的人去提升防守水平，这是不存在的。其次是运球，好的运球是防守最好的基础；再次传球，优秀的传球能力可以让你从容面对对手的变化，最后才是篮板。这些都是靠平时的训练和提高来达成，没其他方法。
2.战术体系 好的战术可以让球队在攻守两端都发挥最大的效率。如何搭建防守战术？首先了解你的后卫线，外线防守最重要的不是身高，而是侧翼的防守能力（因为突破大多是从右侧发起的）；其次是你的锋线，能否有效阻止对方的篮下得分和防守篮板；最后是你的内线，是否有足够的威慑力镇守禁区。把这些元素搭到一起就是一套初级的防守战术了。
3.细节提醒 防守不是一个人的事情，一个好的防守意识需要从一开场就注入到每个球员的心里。所以教练要做好每一个细节的指导工作，比如对位，这是最考验一个球员防守能力的地方——高大的内线对背打有研究吗？防突破伸腿吗？跟防上抢吗？卡位吗？抢断吗？封盖吗？这些都需要细致的讲解和指导，只有让球员理解并掌握了要领才能执行下去。