无光的卧室怎么装修？
首先明确一点，无论是否想要打造光线充足的睡眠空间，卧室里都必须要有光源！ 人体在晚上睡觉时，各个器官开始进入修复模式，此时如果环境太暗，眼睛和大脑会因为接受不到信号而误以为现在仍然是白天，进而令身体一直处于工作状态，无法真正入睡。 所以哪怕你不想在卧室安放灯源，也要确保床边、床头柜上摆放一盏小巧的台灯或手机照明，避免因为摸黑找东西而起身；或者在卧室中央安一个亮度足够的小射灯，直接照射在中心位置也可以起到良好的照明效果。 但如果你本身就不喜欢光的环境，想打造一个完全黑暗的睡眠空间，也不是不可能的事情——你只需要做好三点即可。
第一点在于挑选好的窗帘。除了要选择遮光度高的窗帘（最好能达到100%遮光）外，还需要注意窗帘的材质。由于现在的窗帘基本都会具有防紫外线功能，所以棉、麻等天然材质的布料并不会影响健康。另外，建议大家最好选择双层窗帘，一层布艺窗帘加上一层纱帘，可以有效增强遮光效果。
第二点在于加强物理隔音。只要能够做好门窗的密封性，降低室内外的噪音传递，再配合窗帘隔绝紫外线，就算关上门窗，整个房间也能够拥有良好的睡眠环境了。
第三点在于装饰环境的灯光照明要尽可能减少，只保留一个主灯就足够了。如果使用墙饰画，建议选择带有阴影效果的装饰画，因为它可以在不增加额外光源的情况下，依然可以为卧室营造一种自然光的错觉，让你感觉仿佛睡在一幅画中。 如果想要进一步削减光线的影响，还可以采用地毯、厚窗帘等方式来削弱下床上那块区域的光线强度。
希望我的经验对你有所帮助，祝你生活愉快！