薏仁粉敷脸有什么作用？
夏天到了，美白是女性们讨论的话题之一。其实，很多天然的食物都具有很好的美白效果，比如番茄、橙子、薏米等等。 其中，薏米对于美白肌肤的效果是最为人津津乐道的。很多人在夏季都会用薏米水来擦洗脸部，或者用薏米粥来敷脸，那么，你知道为什么用薏米能够美白吗？又有哪些人不宜吃薏苡仁呢？
1. 为什么要用薏米美白？
2. 哪些人不适合吃薏米？
3. 怎么解决湿热体质诱发痤疮？ 如何改善湿热体质？ 4. 吃哪些食物可以帮助祛热？ 一、为什么要用薏米美白？ 相信很多人都会觉得惊讶，这个小小的薏米竟然有如此好的美白功效！其实，这是因为薏米中含有一定的维生素 E 和胡萝卜素，这些营养物质都能够抑制皮肤中黑色素的形成。 薏米中还富含镁元素和磷元素等矿物质，这些营养元素的摄入能够为细胞提供足够的营养支持，从而让黑色素细胞能够正常代谢，不让其堆积成黑斑。 而钙、铁、锌等物质能够有效防止紫外线刺激而形成的色素沉淀，这些矿物质的补充不仅能从内部促使肤色白皙，而且还能让肌肤更加紧致而富有弹性。
二、哪些人不宜吃薏米？ 根据古书记载，薏米性微寒，因此对于脾虚湿盛或肾阳虚、肾虚精亏的人都不宜食用。 而在现代的研究中，也表明了薏米能够利水消肿，若服用不当，可能会造成体内水分滞留，出现浮肿的情况。 由于薏米中含有丰富的蛋白酶，如果服用的方法不当，很可能会损伤消化道，出现腹泻等情况。所以，虽然薏米有很好的美白效果，但也不是人人都适宜食用的。
三、如何改善湿热体质诱发痤疮？ 除了内调之外，外治也是很有必要的。 对于湿热体质引起的痤疮，可以通过穴位按摩的方式来进行治疗。 取大椎穴、足三里、合谷，各按揉300 次；然后再揉按曲池、承山，每穴各 50 下。每天按摩一次即可，坚持两个月就能看到效果。 另外，还可以尝试刮痧疗法，用刮痧板的边缘先刮拭颈部，然后在背部膀胱经及阳明经走行处反复刮拭，直到出现紫红色的出血点为止。最后再用点灸法点燃艾条，在患处熏灼，每次10～20分钟，每天都有必要进行刮痧与点灸。 四、吃什么能去火祛热？ 在饮食方面，我们可以适当多吃一些清热降火的食物，比如苦瓜、西瓜、丝瓜、西红柿、芹菜等蔬菜，还有柚子、香蕉、猕猴桃等水果都可以帮助我们祛热。