苟杞泡水喝有什么作用？
1、养肝明目 现代药理发现，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素和其他抗氧化物质，对视网膜功能有着非常重要的保护作用，能够抑制自由基损伤，防止视网膜氧化，枸杞对于肝脏和眼睛都有不错的保健功效。 2、增强免疫力 枸杞富含多糖，而多糖就是增强免疫力的有效物质。服用枸杞能提高人体的免疫功能，增强抗病能力。 3、补肾益精 中医理论认为，肾是人体先天之本，而枸杞则是补肾之药。枸杞子含有的营养物质对肾脏有很好的保护作用，能改善肾功能，预防肾炎，还能治疗肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状。
4、润肺止咳 《本草纲目》中就有记载，说枸杞可以治咳嗽。这是因为枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素等抗氧化成分，还有维生素B1、维生素B2和维生素E。这些营养成分都具有很好的滋润呼吸道，修复受损的肺部组织，因此能够达到润肺止咳的功效。 5、润肠通便 由于枸杞含有丰富的膳食纤维，尤其是不可溶性纤维含量较高，因此具有润肠通便的作用，可以帮助排出身体的毒素废物，还具有预防便秘的效果。
6、美白皮肤 枸杞中含有微量元素，如钙、镁、铁、锌等有调节神经作用的物质；还含有多种氨基酸，这些元素都能促使人体内黑色素的合成，有漂白效果，从而起到润泽肌肤，消除雀斑、黄褐斑和老年斑的作用。