五个月的宝宝已经可以适当的吃一些水果了，但是妈妈一定要注意不能直接给宝宝吃常温的水果，也不能吃从冰箱中拿出来就直接给宝宝吃的水果，应该把水果烫热或者蒸熟了再给五个月的宝宝吃。 这是因为宝宝肠道的消化酶比较欠缺，而水果本身含有较多的膳食纤维和酸类，如果直接给五个月的宝宝吃，有可能导致宝宝出现消化不良的症状，比如腹泻、呕吐等。另外，由于宝宝的味觉灵敏，对口味要求较高，如果水果直接食用口感不好，也可能会引起宝宝拒绝食用。 如果妈妈想给宝宝添加水果的话可以先从果汁开始，不过给宝宝喝的果汁一定要经过严格处理，千万不能直接给宝宝喝，具体做法是先用开水泡，然后再用勺子刮成泥状，喂给宝宝吃。
除了吃水果以外，其实妈妈也可以适当让宝宝喝点酸奶，但要注意酸奶中的蛋白质含量高，不宜多喝，以免加重肠胃负担。当然，在让宝宝适当进食这些食物的同时，妈妈也要继续给宝宝摄入适量的辅食，做到营养全面。 除了合理饮食外，妈妈还要定期带宝宝进行运动，这样有利于增强宝宝的体质和免疫力，帮助宝宝健康成长。
喻丞骉优质答主六个月以内的宝宝母乳中的水分完全足够，加水会冲淡 milk 中的营养，而且加奶水的食物也可能会有传染的风险，任何东西即使煮了也有可能有细菌。
这个月的宝宝可以适当吃些水果了，不过不能是刚从冰箱里拿出来的凉水果，最好是在温度比人体温度稍低一点儿的环境里放一会儿，用凉水泡一会儿去去火气再吃。水果要洗净、去皮、去核后，将果肉用勺子背压成泥状给宝宝吃。一次的量不要太多，以3～5勺为宜。适宜的水果有苹果、香蕉、桃子、西瓜、桔子等。
需要注意的是：最好不要用开水或冲奶的水调果汁，一定要用已消毒的水来调。因为即使煮过的水也可能有细菌污染。给宝宝喂鱼或其他碎肉时最好加适量土豆泥、胡萝卜泥等软的根茎类蔬菜一起吃，利于营养均衡。这个月的宝宝可以用小勺试着添加蛋黄了。鱼肉中含锌量高，能促进宝宝发育、增强抵抗力，每天可喂1~2次，每次2-5克。鸡蛋黄从1/8开始尝试，一般每天以1个为宜。
宝宝们最好在八个月前吃果泥和菜泥，不要给他吃果汁。果汁不好的地方在于，它只提供了水果中的一小部分营养，特别是纤维成分几乎没有。而且果汁的味道很甜，容易喝。宝宝尝到了甜味之后，就可能不再乖乖地喝没有味道的奶了。如果真的要喝果汁，果汁和水应该在1：3或1：4的比例，从25毫升开始逐步增加。不能把果汁装在奶瓶中让宝宝喝，一定要用勺喂。因为果汁喝得太容易也会给牙齿带来不好的影响。
