宝宝3个月可以补钙了吗？
先说答案，是可以的！ 但要注意选择适合宝宝年龄段的钙剂~ 宝宝从出生骨骼就开始发育了，对于钙的需求量是随年龄增长的，1岁以内尤其是前三个月是生理性缺钙的高发期。因此很多宝妈都在这个期间给宝宝补充了钙质，但是过了这段时间，还需要继续补吗？ 其实，无论是否处于生理性缺钙高峰期，只要是维生素D不足、日晒少或是生长速度快的宝宝就有可能发生缺钙，所以建议一直补充到2周岁，具体还可参考下表：
有佝偻病家族史或重度贫血的宝宝需要额外加强钙剂的补充。 当宝宝出现以下症状时就表明可能缺钙了，妈妈需要及时帮其补钙： 入睡困难，半夜突然醒来； 汗多而且易疲劳； 烦躁，哭闹，情绪不稳定； 头发稀疏、枕秃、后脑勺接触枕头的地方出现环状脱发； 指甲灰白且易断，长倒刺； 夜惊，夜哭，睡眠不安稳等。 在帮助宝宝补钙的过程中，妈妈需要注意以下几点： 首先，钙剂不要与奶制品同服，最好间隔4小时以上； 其次，服用钙剂最好在饭后，这样可减少对胃肠道的刺激； 最后，注意监测血钙和尿钙的水平，在医师指导下补充。 需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量摄入钙质有可能导致中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻，甚至呼吸困难等症状。
市面上的钙剂种类有很多，不同年龄段选择不同类型的钙剂是很重要的。0-6个月的宝宝一般通过母乳或是奶粉就可以获取所需的钙质，不需要再额外补充。但如果妈妈发现宝宝有缺钙的迹象，也可以适量添加钙剂。值得注意的是，此阶段宝宝胃酸分泌较少，最好选择碳酸钙、乳酸钙等离子钙，避免加重宝宝肠胃负担。
当宝宝6个月后，辅食逐渐添加，营养需求量增大，妈妈除了给宝宝喂哺足量的食物外，还可以适当添加钙剂，帮助宝宝摄取更多的矿物质。但要注意的是，钙剂不宜与奶制品一起服用，以免引起消化不良；也不可以和富含植酸的食物同时食用，如豆制品。 随着宝宝慢慢长大，在补钙的同时也要注意补充维生素D，促进钙的吸收。