乒乓球超旋的球怎么接?
首先,要理解“怎样才是合理的接发球动作”这个问题很重要,因为只有正确的动作才能带来合理的动作效果——如果没有一个正确的动作框架,任何高深的技术都是空谈; 当然,如果已经有一个正确的动作框架,再学习新的东西才会事半功倍,举一、反三不难。 因此先分享一组正确的接发球训练视频(建议点赞+收藏+关注,不然找不到了)
1.正手位接发球练习 注意接球时,手臂倾斜的角度保持不变,这样有利于形成良好的发力习惯(很多人就是因为一开始不注意这些细节,导致以后很难纠正)!
2.反手位接发球练习 这个跟上面那个一样,也是提醒一下大家,如果刚开始练的时候,无法做到完全一致,可以先保持一个大概的姿势,然后在后面慢慢加以调整。 最重要的就是要不断提醒自己身体要保持挺直,不要因为急于求成而拱背屈腿,这样的姿势不但难以发挥力量,还会影响运动损伤。
掌握了正确的接发球动作之后,接下来就要看看这个接发球的动作是如何实现的(也就是如何挥拍),这步完成了,最后一步(步法)就水到渠成了。 如果大家看完这个接发球教程后,还有疑问或者想进一步交流的话可以在评论区留言或者直接私信我。