这个月没排卵怎么办?

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病情分析: 正常女性每个月经周期都有一次排卵,在排卵期同房怀孕几率大;但是如果连续几个月经周期都没有排卵或者只有一次排卵,那就需要治疗了。不排卵有先天性因素也有后天性因素,先天天赋无法选择,但是后天的环境、生活方式是可以选择的。

一般来讲,如果没有生育要求,可以暂时不治疗,但一定要注意生活方式和饮食习惯的调整。主要从以下三个方面来调整:

1、合理饮食:均衡营养,多吃富含蛋白质、维生素及矿物质的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆腐、豆芽、菠菜、青菜、苹果、葡萄等。

2、适当锻炼:加强运动能提高人体免疫功能,促进血液循环,增强新陈代谢,还可以提高精卵细胞活性化和成功率。所以,未准爸妈们应该养成坚持锻炼的良好习惯。

3、调节情绪:不良的情绪会影响生理功能,比如焦虑、抑郁或紧张都会影响月经的正常来临,而负面情绪也会导致内分泌失调,影响排卵。保持良好的心态对促排很重要!

如果经过生活、饮食习惯的调整三个月后仍然没有排卵,就需要药物促排了。常用的促进排卵的药物分为口服制剂和黄体酮针剂。医生会根据既往的用药情况、药物的敏感程度和患者的个体差异来选用合适的药物。

需要注意的是,无论使用何种药物,都应在医生指导下进行,切不可自行用药,以免发生不良反应。

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心理上要放松

有一些女同志因为过于迫切的想怀孕,所以在房事时产生紧张情绪,这也是导致性生活不和谐的主要原,此时女性朋友应调整好自已的心态,把注意力转移到工作和家务上,性生活时,要身心放松,不要想着排卵与怀孕,这样反而会使受孕率大大降低,一定要轻松愉悦的享受性生活、享受生活。

适当的增加性生活的次数

因为排卵期因人而异,比较难准确的把握,所以应多增加性生活次数,从月经干净后可以隔天同房一次,这样可以最大限度的囊括排卵时间。

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