15个月宝宝喝什么酸奶好?

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可以给宝宝喝点酸奶,但要注意以下几点: 1、不喝或少喝含气饮料 含有气体(二氧化碳)的饮料,比如汽水,会产生大量的二氧化碳气体进入胃肠道,孩子可能会出现胃胀、腹痛等不适症状。而且空腹喝大量含有气泡的饮料可能会诱发急性胃炎。 2、不喝或少喝含糖饮料 目前市面上销售的酸奶大多数都添加了蔗糖作为甜味剂。对于生长发育期的宝宝来说,经常吃高糖食物容易患龋齿并且会导致肥胖的发生。因此建议给15个月的宝宝选酸奶时要看看营养成分表,选择含糖量低的。另外自己制作酸奶也可以不加糖哦。

3、尽量少喝功能性酸奶 现在市场上还有各种各样的功能性酸奶,比如能助眠的、增加食欲的等等。虽说适量饮用功能性的酸奶对身体有好处,但宝宝本身器官发育还不够完善,对功能性酸奶中的某种成分可能无法适应,容易出现肠胃道不适,所以还是少喝为好。

4、注意食用的时间 由于空腹状态下胃肠蠕动会加快,如果此时吃进肚子里的食物没有充分进行消化就被马上排入到大肠中,就很有可能导致肠道细菌出现紊乱以及腹泻的情况。因此建议不要在空腹状态下给宝宝吃酸奶。最好在两餐之间添加进食。

除开上述几点,还要特别注意一点,就是无论给宝宝喝何种奶制品,都不要让宝贝吃过量,以免发生消化不良的情况。

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市面上常见的酸奶一般有纯酸奶、果料酸奶及果酱酸奶等。纯酸奶是不加其他成分的全脂乳酸。果料酸奶,是在纯酸奶中加入碎果仁或果块等成分制成。果酱酸奶,是在纯酸奶中加入果酱等成分制成。

多数市售酸奶都含有糖份以及香料、稳定剂、色素等成分。还有的则用奶粉、糖、柠檬酸及乳酸等制成乳酸饮料,口味虽然酸甜可口,但不能叫酸奶,而应叫酸性饮料。婴儿喝酸奶应选纯酸奶,最好不要喝含有其它成分的酸奶。

制作方法:将100克鲜牛奶煮滚放凉,加入10克白糖,待温度降至45℃时,再倒入50毫升市售纯酸奶,混合均匀后舀入干净的奶瓶中,瓶口蒙上一层纱布,放在30℃的保温处,隔4-6小时后即成。

喂给婴儿的酸奶不可煮沸,只能温热在37℃左右时食用,每日早餐后、就寝前各给100克。煮沸酸奶中乳酸菌被杀灭,酸奶应冲调适度,不可过浓。牛奶中的蛋白质、钙、磷、维生素等营养成份不但全部保留,而且由于乳酸的作用可提高其生物效价。常吃自制酸奶可增加肠道中乳酸杆菌,抑制腐败菌生长,有利于防治肠道感染。

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