6-12个月的宝宝，每天平均睡眠时间是13小时，白天和黑夜各半。这个阶段的宝宝已经会翻身、爬行、站立，甚至走路了，大脑也飞速的发展着，认知世界的能力也有了很大的提高。 除了吃的饱、穿的暖之外，宝妈们要特别注意宝宝的睡眠环境，温度适宜（不要过冷或者过热），光线暗一点（会干扰宝宝夜间的睡眠），安静一些（避免睡前过多逗乐导致孩子兴奋），这样能让宝宝更好的进入梦乡。
很多宝宝在睡觉的时候会蜷缩成一团，妈妈要注意帮孩子变换体位，保持正常的血液循环，以免出现憋闷、窒息的情况。 8个月的宝宝已经能坐很久了，爸爸妈妈们要多加注意孩子的安全哦~
随着宝宝运动能力的发育，很多宝宝会出现夜醒的情况，此时千万不要着急打扰宝宝继续睡眠，可以先观察一会，大部分宝宝会在醒来后继续入睡；如果持续哭闹，爸妈再轻轻安抚唤醒。
家睿雅优质答主8个月宝宝的生活规律和睡眠时间总会有所差异，但一般来看，这个年龄的小宝宝每天的睡眠时间大概在13-14小时左右，其中白天睡眠时间和夜间睡眠时间比例为3:1。不过，由于每个孩子的个体差异，所以具体时间可能会有所不同。
8个月宝宝的三段过渡时间表：
早上：7点-8点 起床，开始一天的活动，如醒来后动动手指脚指、揉揉眼睛；
早餐：8点-9点 吃牛奶或奶粉、鸡蛋等；
户外：9点-11点 晒太阳、活动；
午餐：11点-12点 米饭、炖菜、水果等；
中午睡眠：12点-中午2点；
下午活动：2点-4点；
下午茶：4点-5点 饼干、水果等；
晚餐：5点-6点 米饭、蔬菜、肉等；
户外：6点-7点 看夕阳、活动；
洗澡：7点-8点；
睡前：8点-9点 喝牛奶、听轻音乐、讲故事等;
睡眠：9点-次日7点。作为指导时间表，家长要观察宝宝的反应，因人而异进行调整。
