五行属火怎么调理?
五行是中医理论体系中重要的组成部分,它主要论述的是人体疾病的发生发展规律以及治疗原则。五脏(脾、肺、肾、肝、心)在五行中属木火土金水,因此临床上将五脏的功能发生紊乱后所表现的证候分为木火土金水五个类型。其中心火旺属于中医热症的范畴,临床上常表现出烦躁易怒、口舌糜烂、口腔溃疡、尿黄灼热、大便干结等症状,可服用清热泻火的中药进行治疗,如黄连、栀子等; 心火亢盛多因七情内伤、劳伤心血,或形瘦食少,或阴虚生热所致。治宜清心养阴,可用生地、麦冬、玉竹、甘草等。若偏风热者,可配桑椹子、野菊花、金银花、连翘等以疏风散热。
1.食疗调理 多食用富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果及粗粮,促进肠道蠕动,预防便秘; 少吃高热量饮食,如动物脂肪和肥肉,减少心中郁热,同时还要戒烟限酒; 苦味菜具有败火作用,应适当多吃,如苦瓜、苦菜、茶叶、芦荟、蒲公英等; 适当增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入,充分补充机体能量,保持营养平衡。2.生活调理 做到起居有常,劳逸结合,及时调节不良情绪,保持心情愉悦; 保证充足睡眠,避免熬夜,否则会加重体内火气; 房事有度,不宜过度夫妻生活,以免耗损精气,加重上火症状。3.药疗调理 在医生指导下应用清热降火中药,或到药店自行购买中药制剂,按说明书要求用药,坚持服用,以标本兼治。