几个月可以喝蔬菜水？
我们首先明确一点：6个月以内的宝宝，是不需要补充任何所谓「营养」的！6个月以内的宝宝，只要妈妈吃得好、睡得好、奶量充足、按时添加辅助食品，就可以满足宝宝生长发育的需求。 即使母亲奶量不足，在母乳喂养的基础上，添加配方粉，宝宝一样可以获得全面而充足的营养。不需要也没有必要额外给宝宝喝水或添加其他任何辅食品。
6个月以后，宝宝开始添加辅食了，这时候就可以适量给娃喝点蔬菜水了。蔬菜中含有丰富的维生素和无机盐等，对宝宝的健康发育是非常重要的，尤其是7~9个月的宝宝，这个阶段是宝宝味觉发育的关键期，也是训练宝宝咀嚼和吞咽的最佳时期，此时给宝宝喂些蔬菜水果泥很有必要。不过要注意的是，这个时候的宝宝已经可以吃点碎菜了，因此蔬菜水可以适当浓一些，同时也可以适当加点油拌着吃。
那什么是植物油呢？其实也就是富含必需脂肪酸（亚油酸、亚麻酸为主）的植物油脂，比如花生油、葵花油、大豆油等等；动物油是指含饱和脂肪酸丰富的食物脂肪，比如猪油、牛油等。 有家长可能会问，给宝宝吃的油是需要炒熟吗？其实不必，现在市面上有很多直接食用的植物油，比如婴幼儿专用核桃油，都是可以直接食用，无需加热，更不用炒菜。当然如果是给宝宝做辅食，最好还是把油烧熟了再拌饭给宝宝吃。