怀孕5个月需要吃钙片吗？
孕期补钙非常重要，孕早期和孕中期需要的钙量不同，孕晚期更需要补充大量的钙质。如果孕产期缺钙可能会引起牙齿松动、骨折、腰酸背痛、小腿抽筋、手足麻木、水肿等问题； 如果在孕期出现这些问题，一定要尽早解决，否则会影响宝宝发育的。 那么，孕期如何科学补钙呢？ 一方面从饮食中获取营养，比如多吃奶制品（牛奶、酸奶）、豆腐、芝麻酱等含钙量丰富的食物；
另一方面补充钙剂，孕妇在医生的指导下服用钙剂有助于身体吸收利用，达到补钙的目的。 一般来说，怀孕4个月以上就可以开始补充钙剂了。 但并不是吃了钙剂就会吸收得很好，只有合理膳食＋药物补钙，才能事半功倍。 在服补钙制剂期间应注意以下几点：
1.补充钙剂的时间与进餐时间间隔不少于2小时。
2.补钙期间不要同时服用含有酸性或碱性物质的药(如胃蛋白酶、多酶片等)，也不要空腹服用，以防破坏钙的吸收。
3.服药后应适当进行户外运动，提高药效并帮助机体对钙的吸收。
4.肾功能不全的患者应用补钙制剂时，必须依据肾功能的情况来减量用药，防止中毒。
目前市面上有很多不同的钙剂，有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等，孕妈们在选择时一定要看清楚，结合自身情况选用。 还需要注意一点： 补钙并非越多越好！ 过量摄入钙剂可能增加肾脏负担，还可能干扰其他微量元素的吸收。 补钙要适量，过犹不及。