如何让婴儿睡眠好？
为人父母之后，不仅要把孩子照顾好，还要给孩子提供良好的成长环境，给孩子树立好的榜样，孩子睡眠好的话发育得也会更好。下面我们看看如何让婴儿睡眠好呢？
怎样让婴儿睡眠好些
要想让宝宝睡个好觉，给宝宝提供一个良好的睡眠环境是非常重要滴！下面就和小编看看如何让婴儿睡眠好些。
为宝宝制造适宜的温暖气候。适宜的温度、湿度、空气清新度，光线不能太亮，不能有人在房间抽烟、泡茶、喝咖啡，晚上最好穿轻薄的长裤长袖睡衣睡觉，可以减少宝宝夜间醒来次数，也可预防宝宝患感冒。但是如果你的宝宝不是特别怕冷，也不要裹的太厚睡觉，以免影响睡眠。宝宝从出生到三岁时，最好与大人同一房间睡觉，这样便于照顾，宝宝也睡得安心。但不要搂着宝宝睡觉，这样不利于宝宝养成良好的睡眠。
不要让宝宝昼夜颠倒。大人有时昼伏夜出，宝宝的生物钟也不例外。但是要知道，对于婴儿来说，让昼夜周期变得较长对孩子养成良好睡眠很重要。最好别让宝宝昼夜颠倒，不要让宝宝夜里过分吵醒，但也不能让宝宝一整夜不动弹。
让宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝从出生下来，就会睡觉，但是这个时候睡觉不会规律，基本上是宝宝想什么时候睡就什么时候睡，只要注意别让孩子黑夜白日整天的睡就行了，为了让宝宝养成良好的睡眠，要让宝宝养成定时定量睡眠的习惯，也就是说每天要睡多少个小时，都要定时定量，让宝宝在定点的时候要睡觉，这个时候就要采取一些措施，让宝宝不得不好好听觉休息。
睡前不要玩得太过兴奋。宝宝刚入睡之后最好不要让宝宝醒过来，宝宝醒过来的次数越少，睡眠质量就会越好，这样宝宝身体才能更好的吸收营养，发育得才会更好。大人睡觉时也应该要有个度，睡前也不要做过于激动、过于剧烈的活动，这样也容易影响自己的睡眠。
白天不要让宝宝睡太多觉。有的宝宝晚上根本睡不着，白天却睡得很香甜。如果白天睡太多晚上就有可能睡不着，为了避免宝宝晚上睡不着，白天不要让宝宝睡太多觉，正常情况下白天睡一觉就可以了，如果是夏天，可以适当的多让宝宝睡一会儿觉。