女孩太极好吗？
我老婆练拳两年了，一开始只是喜欢，然后接触到了太极拳开始练习，现在每天坚持打卡，身体素质有了很大的提高，以前容易感冒，现在一年都难得感冒一次；皮肤也变好了，皱纹少了，别人看到都说比以前更有精神了，看起来更年轻了！（其实练拳后身材更好了，这也许是因为坚持锻炼后新陈代谢提高了，脂肪转化能量的能力增强了，所以体重增加了，但都是肌肉和骨骼，看上去反而更结实，更有力量感），最重要的是心情变的愉悦，不再像以前一样那么暴躁，打拳的时候脑子放空，什么都不要再想了，很享受这个过程，人也变自信了，气质提升了不止一个档次！
刚开始别人不认可，觉得女孩子家家的练什么拳，浪费时间，后来坚持下来并取得了很好的效果，大家都过来请教经验，感觉挺自豪的！ 练拳两年，最明显的感觉就是不怕黑了，晚上出去跑步不用开灯；第二是抗压能力增强，不管多烦的事情，一想到要练拳就冷静多了；第三是性格慢慢改变，变得乐观，积极，阳光，不爱发脾气；第四身体机能增加，免疫力提升，去年因为受凉导致腹泻，一个月都没有好，吃药也没有用，刚好那天练完拳，居然全好了！真是惊到我了！（练拳后注意保暖，基本没有再受寒腹泻的情况出现了！）
还有很重要的就是朋友变多了，一起练拳聊天，气氛很棒！ 有机会大家可以一起学习哦，大家一起共同进步！