2017年农历3月宝宝好吗?
三月清明,春暖花开之际
公历三月,属于春季。这个春天,是草木萌芽、生长旺盛的春天。《黄帝内经》里写道:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。” 春三月,正是阳气升发的好季节,也是万物生长需要阳气的滋养才能繁荣昌盛。
我们人体也是如此。在春三月做好养生,就可以让我们在一年之中都精力充沛,活力十足。 三月的太阳,温暖而不毒辣。白天时间变长,气温逐渐上升。在这个温暖明媚的月份里,我们更应该多出去走走,晒晒太阳,感受一下大自然的生机盎然。 除了晒太阳之外,我们在生活中还有很多可以养阳的方式。比如,用艾草水泡脚;或者让全身沐浴在温水中(水温接近体温,不要在水温过高的浴池里浸泡),这些都可以帮助我们养护阳气。另外,还可以适当进行一些有氧运动,多舒展筋骨,促进身体的血液循环和新陈代谢,使得更多的阳气输送到身体各部。
不过,需要提醒大家的是,虽然三月是养阳的好时候,但也不能过度消耗阳气。尤其现在正值早春,天气仍然比较寒冷,早晚温差大。我们应该适时增添衣物,注意保暖,避免受寒。