卧室灯光指数多少合适？
在装修过程中，很多细节都影响着居住的品质。就拿灯光来说吧！光线太暗会阻碍我们看清周围的细节，光线太过又会对眼睛造成损伤。那么卧室装多少盏灯合适呢？ 想要有个舒适明亮的睡眠环境，卧室的灯光布置很重要。首先主照明不能缺少，一般是在顶部的中央或边部安装一个主照明灯来满足房间的照度要求。但单纯的吸顶灯或者吊灯做卧室的主灯，因为位置固定不能调节，很容易因为灯光照射的方向、亮度产生问题。所以我们可以通过增加辅助光源的方式解决。
可以在床头柜上放置台灯作为补充照明，也可以在床边安装壁灯来做局部照明。这样既解决了光线不足的问题，也不影响睡眠时的光线。 但要注意的是，无论是选择安装吸顶灯还是壁灯，都要考虑灯具安装的高度和方向，避免灯光直射到床上。另外就是光线的明暗度要适中，否则会影响到我们的睡眠。 对灯光效果有更高要求的朋友，还可以利用LED灯带或者柔性灯条在墙壁上做造型灯，用柔和的灯光照亮周围的环境，营造出温馨、浪漫的氛围。
除了主照明灯外，我们还可以在房间里种植一些植物，利用光合作用提供天然光源的同时，还能净化空气，为睡眠提供良好的环境。 当然，对于习惯开夜车的人，在车上适当补光也是个不错的选择哦！比如说在前挡风玻璃处粘贴反光镜和LED灯，既能对路况进行判断，又能在夜间照亮前方。