蜂蜜加醋喝有什么作用？
我爸爸一直都有喝蜂蜜的习惯，每次回来都会带上一罐。一开始不觉得有什么，后来看了很多食谱都提到这个东西，就特别好奇，于是也试了一下。 做法也特别的简单，在早上起来或者晚上睡觉之前，舀两勺的蜂蜜加入一勺的白醋里面搅拌均匀就可以了，每天这样吃可以帮助我们改善睡眠，皮肤也会变得越来越好呢！ 蜂蜜和醋都是天然的食材，所以不用担心会有什么副作用哦～如果正在减肥的小伙伴也可以放心大胆的食用啦～
1. 润肠通便 由于酸奶中含有较多的益生菌，这些菌可以调整肠道的菌群，促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘；而蜂蜜中含有丰富的可溶性膳食纤维，也能滋润肠道，保持粪便湿润，缩短粪便在肠道内的停留时间，因此经常喝蜂蜜加醋能起到润肠的作用，有助于缓解便秘。
2. 护肤、养颜 经常喝蜂蜜加醋能够帮助皮肤净化毛孔，深层清洁，还可以杀灭皮肤上的细菌，让肌肤更加嫩白光滑。另外，蜂蜜中的B族维生素能够营养毛发，让头发更亮泽，而醋中富含的氨基酸也可以调节头皮血液供应，对头发有很好的滋养效果。所以在一定程度上，坚持喝蜂蜜加醋能够起到美容的效果。
3. 增强免疫功能 蜂蜜中含有的多种酶类和氨基酸都能够起到协同的作用，增强人体免疫功能，而醋具有杀菌消炎的功效，也能帮助我们强身健体。
4. 改善睡眠 很多失眠的人会在睡前喝一小杯的红酒帮助睡眠，其实，在睡前喝一杯蜂蜜加醋也是不错的选择。其中，醋含有的氨基酸可以协助大脑分泌出抑制兴奋的物质，使大脑迅速进入平静状态，加快入睡的速度；而蜂蜜含有的多种活性酶和维生素也能够有效舒缓神经，助睡效果更好。