绿豆糕有什么作用?

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1、清暑益气,止渴生津 夏天出汗多,人体因丢失大量水分和盐分会导致中暑,用绿豆汤来补充水分是个不错的选择,绿豆汤还有解毒的功效,对酒精中毒也有很好的疗效。

2、明目 现代研究发现,绿豆中含有光敏感物质,如果服用过量可能会导致眼睛灼痛,但是,如果在晚上睡前喝一杯加热的绿豆水,不仅可以消除眼部炎症,对于夜间视物不清有很好的疗效哦!

3、美颜润肤,抵抗辐射 经常使用电脑的朋友脸上容易长出痘痘或者产生斑点,如果坚持用绿豆汤洗脸可以去除面部的毒素,还可以减少油脂的分泌,对祛除痘痘有不错的效果;办公室长期空调环境容易导致皮肤干燥,绿豆水可以直接涂抹肌肤,也可以食用绿豆饼等富含绿豆的食物来进行皮肤保养。另外,绿豆还具有抗过敏的作用,对易过敏的肤质有很大的好处。

4、清热解毒 说到清热解毒的功效,就不得不提一下最近风靡一时的西瓜霜润喉片了,其实,西瓜霜的制作原理就是利用了绿豆皮清热解毒的特性。所以,夏天出现咽喉疼痛的情况,可以试试将干绿豆皮炒熟后泡水当茶饮。

5、防龋固齿 对于牙齿健康也不容忽视,现在的孩子由于爱吃甜食又不注意口腔卫生,很容易患龋齿,在饮食上要注意少吃含糖量高的食物,多吃富含纤维素的蔬菜,而绿豆正是富含膳食纤维的高手,平时可以多给孩子吃些绿豆糕、绿豆芽等富含蛋白质和氨基酸的食物,对防止龋齿很有帮助。

6、保护肠道 现代人饮食不规律,常常大鱼大肉之后吃些宵夜,这样很容易导致消化道出现异常,而绿豆具有保护肠道的作用,可以预防食物中毒和胃肠道疾病的发生,对于经常出差、在外就餐的人有一定的预防意义。

7、降低血脂,预防结石 实验发现,高脂血症患者食用绿豆有利于血清胆固醇的含量降低,同时还有预防胆石症的作用。 除了直接食用之外,你还可以尝试煮一碗清凉的绿豆汤,加入少量冰糖,放凉后饮用,不但能清热祛火,还可以使眼目明亮。

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