花茶减肥有副作用吗？
没有明显的副作用，但是效果有限！ 很多人应该都不知道其实茶叶也是有分种类的吧，目前市面上常见的茶叶基本上可以分为绿茶、红茶、乌龙茶（青茶）、白茶和黄茶这五大类。而不同种类的茶叶有着不同的功效，比如说绿茶主要的作用就是清热去火；红茶具有暖胃的效果；乌龙茶则有助于消除疲劳，美容养颜等等。至于想要通过喝茶来减肥的人群，建议可以多喝一些绿茶或者乌龙茶。
不过需要提醒大家的是，饮茶在起到降脂功能的时候，也仅仅是起到了辅助作用，并不是药物，所以并不能像服药一样让体重“飞流直下”，它的作用更倾向于“锦上添花”，对于本身就肥胖的人而言，也许能够减去身上多余的赘肉，但是对于那些本身就不胖的人来说，想通过饮茶达到减肥的目的似乎就显得有些“强人所难”了。但不管怎么说，饮茶总是比不饮茶要好，因为无论是什么茶，总归都是含有儿茶素、咖啡碱等有益身体的活性成分，多饮总能给身体带来一定的好处的。
还有研究发现，经常饮茶的人相较于从不饮茶的人更具有饱腹感，因此也能够减少后续饮食过程中对于热量的摄入。这一点对于想要控制体重的人群来说也是很有帮助的，毕竟控制热量摄入是减重的关键啊。 所以说通过喝花茶能达到一定的消脂作用，并且不会对身体产生副作用，大家可以放心饮用。不过大家需要注意一点，那就是千万不要用茶水来代替白开水哦，这样会影响身体对于水分的吸收，反而达不到止渴的功效。