羽毛球比赛怎么开局?
首先,这个问题的提法可能不太准确,因为“怎样开局”这个问题太过于宽泛。我理解的“如何开局”是指,在比赛中双方实力相近的情况下(或自己状态不佳需要找一个突破口),如何调动自己的积极性,发挥自己的长处去先发制人,并尽可能多地拿分。 所以,关于这个怎样“开局”, 我的答案是这样:
一、判断对方的强弱项且确定自己的主攻方向 判断对方强弱项的方法有很多,比如说观察,看对方的站位、步伐、握拍方式等;再比如说测试,通过一些简单的试球去试探对方的弱点。而找准自己的主攻方向,就是要结合自己的优劣势,看看自己在哪些方位能够更好地击球,从而确定是劈吊杀还是轻吊杀,是网前突击还是后场进攻。
二、开球要大胆主动,为抢攻创造机会 很多初学者在比赛的时候都会犯一个错误——不敢出手,尤其是在自己处于劣势或是对方有强力高手时更加如此,这种心理对于竞技运动来说是最致命的。所以,在这种情况下,你除了需要做好自己的防守工作外,还需要学会利用一切机会进行抢攻,哪怕只能抢到1分,对信心是一种巨大的鼓舞。当然,抢攻不是冒进,也不是盲目进攻,而是建立在充分准备和预判的基础之上,只有这样,你的抢攻才能奏效。
三、加强步法的训练,提高移动力 羽毛球是一项以快速多变著称的运动,在这项运动中,移动是唯一不变的主题,所以良好的移动能力是赢得胜利的关键因素之一。只有增强自身的移动力,你才有机会利用抢攻拿到分数,否则对方等你到位后再组织有力反击的话,你将毫无办法。多进行步法训练是非常必要的。
四、增强自信心 自信是在任何时候都要保持的,尤其是赛场上的自信,这会让你无往不利。所以,不管你自己感觉现在的技术水平是怎么样的,在赛场上一定要相信自己,给自己积极的暗示,这样才能发挥得更好。如果连自己都不相信自己的能力,那谁来给你助攻呢?