七个月孕妇能吃冷饮吗?
怀孕期间,由于雌性激素分泌量增多,导致胃肠道功能异常,容易出现消化不良的情况;另外,增大的子宫也会对肠胃道造成压迫,使肠道蠕动减缓。在孕早期出现恶心、呕吐等早孕反应时,如果进食过于清淡,可能会引起食欲下降,此时如喜欢吃一些清凉的食物,是可以少量吃的,但不宜多吃。 一般来说,怀孕前三个月是禁忌食用生冷食物的,否则有可能刺激胃,引起腹泻,这样对胎儿的生长发育也有影响。但在四个月以上就可以适量地吃一点凉的食物了,但也不能太多。
1、孕4-6个月 这个时候的胎儿已经相对稳定,可以适当吃一些寒凉的食物,例如西瓜、冬瓜、薏米(特别是祛湿清热的作用)等等,都是这个时期可以食用的。但是需要提醒的是水果虽然营养丰富,味道也不错,但要适量,吃太多也容易胀气,对健康产生不利影响。
2、孕7-9个月 这个时期的准妈妈肚子已经很大了,行动已经非常不方便,所以饮食上更需要多注意,尽量做到少吃多餐,不要吃不容易消化的食物,避免引起腹胀和腹痛。
3、孕10月临近分娩期 最后一个月,准妈妈饮食更应该特别注意,应该以清淡为主,容易消化,同时注意荤素搭配,保证营养的均衡摄入。切忌盲目补充热量和营养,以免因为过度肥胖,给分娩带来困难。
除了要注意日常的饮食习惯之外,还要特别留意这些容易导致拉肚子的情况发生:
1、食用过多的糖类食品,比如糖果、汽水等;
2、辛辣食物的刺激,比如辣椒、葱蒜等;
3、油腻食物不易消化,如油条、油炸糕等;
4、含纤维素较多的蔬菜,应适量多吃,以免胀气;
5、生食可能带有病菌或者虫卵,最好不吃凉拌菜。 总之,孕期合理饮食是非常重要的,对于宝宝和家长来说,都是如此!希望每个准妈妈都能科学饮食,健健康康度过孕期。