2个月怎么让头发变多？
首先，先看看自己是不是脱发，可以对照下面自测一下 然后分享几个让头发快速增多的方法～ 1、饮食上：注意多吃富含锌、铜等营养素的食物，比如瘦肉（猪肉、牛羊肉等）、鱼类、蛋类、干果等；还可以补充含蛋白质较多的食物，例如豆类、蛋类、肉类等；最后，要适当控制糖类的摄入！ 由于人体所需的多种氨基酸，可以通过饮食得到补充，所以不必特别注重营养物的补充，只要平时均衡三餐，不过量食用某种特定食物即可。 值得注意的是，不要刻意地去吃某种食物，或者过量食用某类食物，这样反而会导致营养不良和脱发哦！
2、生活上：保证充足的睡眠，避免熬夜！每天睡前可以按摩头皮，促进血液循环，有助于头发的生长。另外，保持心情舒畅，也是至关重要的！ 因为情绪压力过大，可能会导致激素分泌紊乱，进而引起脱发。而经常心情压抑、烦躁易怒的人也容易脱发。因此想要让头发长得快些，就要学会给自己一个良好的心态啦~
3、护理上：洗头不要太勤快了，一般来说，夏天可以隔天洗一次头；冬季可以适当延长洗头周期，两天至三天洗一次都行；如果洗发水冲洗不干净，可能会造成残留，这样不仅发质会变得很差，可能还会引起头痛。 洗完头后，可以用吹风机把头发吹干。需要注意的是，吹风机的热风温度不宜过高，否则容易损伤毛发。也可以利用电吹风来促进头发的生长的，但是使用时间不宜过长，每次5分钟左右就可以了。
4、药物上：对于脱发的治疗，一般建议采取中药调理的方式。比较常见的是使用养血生发胶囊，它能有效地改善头发油腻、脱落的现象。还可以搭配外用药物一起治疗，效果会更好！
总之，要想让头发快长长，除了以上几点之外，还要做到尽量不染不烫发，减少对头发的伤害，给头发一个健康的环境，让它可以自然生长。