乒乓球搓下旋怎么接?

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业余球友练习搓球,常犯错误有以下几种: 1、不抬肘,发球时,手腕发力推球导致球不过网; 2、不抬肘,发球时,用力方向不对,导致球不过网或者不过腰; 3、不转肩膀,导致发球时,前臂旋转不够有力,球不过网; 4、没固定好乒乓球拍,导致发球时,手不稳,球不过网或不过头顶; 5、不了解下旋球的特点,不会控制出球角度和力度,导致下旋球出现高抛或者出界等情况; 对于以上问题,我们应如何纠正呢?

1、先进行基本技术动作的练习 所谓基本功扎实,就是要将动作定型。例如横拍正手攻球的基本技术动作由握拳、屈肘、引拍、挥拍、收拍五个部分组成。在练习时要做到每一步都到位且规范,不能存在侥幸心理。如果每次都能保证技术动作的规范,打出的球就会稳定很多。 在进行基本技术动作练习时,我们要注意以下几点:

① 要尽可能减少主动力(即加旋),把力量控制在能发出球即可的水平;

② 在练习中要时刻提醒自己做正确的事,避免错误习惯的形成;

③ 在练习时,要学会自我观察,比如:我的发球是不是过网了?我击打球的瞬间有没有扭腰?这些都是我们需要注意的问题;

④ 在练习结束时,我们要学会总结,今天这一片球我失误的原因是主动力过大还是摩擦不够?下次我要注意什么? 通过不断的训练形成正确的动作形态并加以巩固,这样才能达到提高的效果。若总是以比赛或者训练的量来弥补动作的漏洞,那就本末倒置了。

2、结合实战进行练习 掌握了基本的下旋球技术,我们还要结合实战来进行练习。我们可以从以下几个方面来实现:

① 练习发球抢攻,利用对方回球质量不高的情况,加强进攻;

② 在练习中增加一些辅助道具,来模拟比赛中的情况,增强我们的应变能力;

③ 加强防守练习,如练削球来锻炼自己的防守能力;

④ 多打多练,提升配合能力及自信心。

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搓球分为搓转球、搓不转球和快搓,而转球我们又分为上旋转球和下旋转球,今天我们就来讲一下运动员在单打或者双打中常用的搓下旋这种技术动作。在我们直横手型都讲过之后(可点击回顾:正手手型、反手手型、横板手型),那么就以直板握拍为例来讲解搓球的技术动作,首先我们要知道在练习搓球之前,我们要进行怎样的徒手练习来找到下旋球的击球点和正确的击球时机。

击球前我们首先要有一个像拉球引拍一样的动作,这个直板可以有,横板也可以有,这样做的目的是引出拍形以接触更多的来球和为摩擦球做准备。击球时,我们一定要从下往上摩擦球,这样来保证球出去之后有我们所想要的旋转。在摩擦球的时候,一定要找到最合适的击球点,这个击球点是因人而异的,个子高的,他的最佳击球点自然跟个子矮的就不一样。总之,我们在摩擦球的时候这个击球点要保证我们击球的稳定性,不能顶肘也不能有其他多余的动作。

击球后的还原很重要,只有还原到最开始站位得击球位置才能更好的进行下一次的击球,才能保证我们击球的连贯性。以上就是搓球的基本要领,下面附上搓球的的慢动作解析(可点击播放)。

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