姨妈几个月没来？
我四个月没来的，现在第五个月了，也是经常熬夜，也爱吃冰的，可是我吃的都很少啊 ，以前都不胖的，168/49公斤，吃一点就发胖的那种，现在也不知为什么突然这样了
1.首先排除怀孕的可能（虽然没有性生活）
2.然后就是心情啦，不要紧张，保持愉快的心情，压力也会影响月经的来潮哦
3.最后呢，就是生活作息要规律了，千万不要熬夜！！！（划重点）因为激素在晚上是不分泌的嘛，如果你一直熬夜，激素水平一直不规律的话，那月经肯定会不规律的啦。另外就是运动，适当运动也是必不可少的咯，可以选择自己感兴趣的运动，比如说瑜伽，普拉提呀什么的，还可以练练太极拳，八段锦哦。
我现在已经不紧张了，因为我最近发现我的大姨妈来了，嘻嘻，开心