7个月宝宝可以吃油盐吗？
七个月的宝宝还不可以随便添加辅食，更不适合吃盐油等重口味食物！ 《中国居民膳食指南》中建议，1岁以内的小宝宝都不应该吃盐和糖，包括各种调味品、酱油、豆瓣酱、腌制菜都不可以吃。
因为宝宝的肾脏功能非常稚嫩，无法代谢掉过多的盐和糖，加重肾的负担，如果摄入过量，甚至可能致命。 同样，过油的食品也不适合宝宝食用，容易消化不良。而且油炸食品中含有丙烯酰胺致癌物，对宝宝的健康危害也很大。
那是不是就代表这个时期的宝宝需要完全吃清淡饮食呢？也不是的。 首先，在六个月内，宝宝的主要营养成分来源是母乳或者配方奶，在这个阶段，宝宝不需要也不需要额外补充什么营养了；其次，6个月以后的婴儿开始添加辅食，但这个阶段应该主要以尝试为主，量不能多（特别是水），避免引起宝宝过敏或肠胃不适。
那么什么是合适的辅食添加原则呢？ 中国营养学会推荐，给宝宝添加辅食应注意以下五点： 这五点不仅适用于一周岁以内的宝宝，也同样适用于所有年龄阶段的宝宝。所以家长们要记住，宝宝在七个月大时不宜吃食盐和油脂类。