孕期四个月需要补什么？
1，叶酸（预防神经管畸形） 孕前三个月和孕后三个月每天服用； 含叶酸的复合型维生素也可以，比如爱乐维、善存等。 2，钙片（补充孕期钙质需求） 孕中期开始补钙，建议每日摄入1500mg元素钙，同时多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、蛋类、豆类及豆制品等。 如果有腿抽筋，骨质疏松等症状，可以额外吃钙片。我吃的是迪巧孕妇钙，味道还不错。 3，铁剂（排除孕妇贫血的可能） 怀孕后，由于胎盘会产生一种激素—一雌激素，而该激素有一个作用就是抑制胃酸分泌，导致妊娠反应，影响进食，尤其不利于植物纤维的摄入，从而减少了对人体血液系统最大的阻碍——铁的吸收。 所以，从孕中期开始，准妈妈们就要注意补充铁质了。除日常饮食外，可参考含铁量较高的补血食品，如动物肝脏、动物血、鸡蛋黄、黑木耳、大豆、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃等食物。如果食物补充效果不佳，可在医生指导下服用铁剂。我并没有特意吃铁剂，只是在饮食上做了调整，多吃一些含铁丰富的食物。
4，维生素（补充维生素，均衡营养） 除了上述营养素，准妈妈还可以根据自身体重、运动情况以及工作是否劳累等情况酌情选择维生素制剂或微量元素制剂补之。 我一直都有在吃多维元素片，备孕、孕期、哺乳期都一直在吃，没断过。