孕5个月喝蜂蜜水吗？
当然可以，还要多喝点呢！ 孕妇每天喝1-2杯蜂蜜水，可以有效改善便秘的状况。 因为孕妇肠道蠕动能力会变差，加上孕期激素水平的影响，很多孕妇会有便秘的情况出现。而适量服用蜂蜜对便秘有很好的改善作用。因为蜂蜜中含有大量的多酚类、芳香类化合物以及微量元素，这些成分可以刺激胃肠道黏膜，促进消化液的分泌，从而起到调节肠胃的功能，缓解便秘的情况。
而且这些物质还可以清除自由基，避免其对肠黏膜的损伤，保护胃肠功能。由于妊娠期的特殊生理状态，孕妇容易出现贫血的现象，而适量吃些含铁丰富的食物能够帮助预防或纠正缺铁性贫血。 市面上蜂蜜种类很多，价格也是有高有低，其实辨别好坏的方法很简单。
1、尝味道 优质蜂蜜香味纯正，味道甜润细腻；劣质蜂蜜则香气淡薄，入口后回味苦涩。 所以如果买到味道奇怪的蜂蜜就要留心了哦！
2、看颜色 一般情况下，好蜂蜜的颜色呈琥珀色或者亮黄色，而且非常透明。而劣质蜂蜜看起来颜色较深，而且可能伴有浑浊现象。
3、观察结晶情况 如果买到蜂蜜后发现里面有很明显的结晶，那可能就是纯天然的蜂蜜了。因为新鲜的蜂蜜中含有大约30%左右的葡萄糖，这些葡萄糖很容易形成固体状态。 但是如果买到的是勾兑的假蜂蜜，那么就不会有结晶的情况，或者即使有结晶，也是软软的，不容易碎。大家买的时候可以仔细观察下。