怀孕四个月散步多久？
孕四月正处于孕早期向孕中期过渡的时期，这个时期正是胚胎分化发育成胎儿的过程（受精后第3～12周），这个时期的胎宝宝对营养的要求和母体摄入量密切相关哦！ 很多女性从妊娠的第六周开始，会发现自己出现恶心、呕吐等早孕反应，这些不适症状多在6周前后出现，8到10周后逐渐消失。也有个别孕妇至产后方才消失。当然，孕吐是因人而异的，并不是所有人都会出现较重的恶心呕吐，只是出现了一些食欲不振、挑食、厌油腻、腹胀、腹泻或便秘等症状。
如果孕早期进食情况欠佳且出现营养不良时，可通过服用叶酸片、复合维生素等来补充所需养分。一般建议孕吐严重者可适当服用维生素B6，每次10毫克，每日三次；对胃酸过多者，可服用氢氧化铝凝胶，每次10毫升，每日3次；对消化不良、厌食、纳差者，可服用多酶片，每次1—2片，每日3次；对水肿明显者，可服用维生素C，每次100毫克，每日三次。 对因妊娠反应严重不能进食者，应进行输液治疗，纠正水、电解质失衡状况。一般经1～2周的调理，多数孕妇的妊娠反应会得到改善。
除药物治疗外，还应注意调节饮食结构，选择易于消化的食物摄入，尽量减少生冷食品的摄入，少食多餐，餐后适当的活动，都有助于缓解妊娠反应。 对于有先兆流产或既往胎停育史的孕妇，应及早就诊，在医生的指导下采用药物保胎治疗，并注意保持心情舒畅，切勿情绪焦虑，同时避免剧烈活动及劳累。