怀孕六个月还吐怎么办?
我整个孕期都是闻不了油烟味,闻到就恶心想吐。 早期孕吐比较严重,吃什么吐什么,喝水都吐,吐到吐血(不是夸张)。 那时候刚结婚不久就怀孕了,在丈母娘家里住,每天早上起来看到桌上放着新鲜的蔬菜让我做早餐,可是我连看一眼的勇气都没有!因为只要看到或想到要去做菜,我的大脑就会一片空白然后头晕目眩全身无力,几乎每天都会有一两次这种情况。
后来实在不行就去买菜,但是我在买菜的路上同样会晕,必须赶紧买完回家。最严重的一次是早上买了菜回家后准备做饭,在厨房里吐了一地,那天正好老公休假在家,看到后立马冲进来帮我清理,那个味道现在想想都恶心…… 我自己也是学医的,知道早期妊娠反应是因为身体激素水平改变造成的,属于正常生理现象,不必过分担忧。于是自我安慰调整好心态,尽量少想或者不去想让自己不舒服的事情。
到了中期,症状有所缓解,但闻不得油烟味儿还是老样子。 因为不吐了,所以体重增长很快,肚子也迅速增大,整个人变得很笨拙。每天除了正常的工作和学习以外,还要花很多的时间去照顾自己和胎儿,觉得非常辛苦和劳累。 但一想到我是为我们的家保驾护航,心里又是满满的成就感。 所以如果孕妈晚期妊娠呕吐厉害,可以先自我调节,放松心情,想象一下宝宝出生后的幸福时刻;也可以找些自己喜欢做的事情转移注意力,如听音乐、聊天、做亲子操等;另外,适当运动也是有必要的,可以减轻恶心、呕吐的症状,还可以增强体力和耐力,为分娩做准备。
祝好孕!