几个月可以添蛋黄?
6月龄添加辅食的蛋黄,是宝宝最早添加的淀粉类食品。 首先需要强调的是,虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素,但其中所含的铁,其实是很不好的铁,称之为非血红素铁,吸收利用率很低;同时,婴儿胃肠道功能还未发育完善,胃酸分泌量少,很难消化蛋中的营养成分。所以婴幼儿期(0-3岁),并不建议给宝贝吃整颗的鸡蛋。 那为什么还要给宝宝吃呢?这是因为在6月龄之前,宝宝的主要营养来源,是母乳或者配方奶,它们可以提供宝宝发育所需的一切营养。但6个月之后,宝宝的胃肠逐渐成熟,对食物的营养需求也在增加,此时如果只依靠母乳和配方奶,已经不能满足宝宝所有的营养需要了,必须及时添加辅助食品,才能满足宝宝身体快速发展的需要。而蛋黄恰好可以提供宝宝生长发育所需的优质蛋白以及脂肪、微量元素,如铁、锌、铜等。所以,6个月的宝宝是可以吃蛋黄的,而且也是应该吃蛋黄的。 但这里需要注意的是,由于宝宝的消化功能尚未完善,因此建议妈妈给宝宝添加蛋黄时,要从少量开始,即1/4个,观察2~3天,如果没有腹胀、腹泻等问题,再慢慢加量至整个蛋黄。这样能最大程度减少因消化不良而导致的不良反应发生。
另外,为了避免宝宝过敏,妈妈在第一次给宝宝喂蛋黄的时候,可以先尝试用温水或柠檬水将蛋黄搅匀后喂宝宝喝下,看看是否会有过敏反应,如果没有再给宝宝直接食用。 当然,除蛋黄外,妈妈们还可以给宝宝添加富含铁的米粉、肉泥等辅食。