怀孕6个月失眠怎么回事？
1、生理因素 女性怀孕后，身体会发生一系列的变化，体内的激素水平也会发生明显改变，这些因素都会让孕妇的精神状况出现波动，有些孕妇可能会因为激素水平上升而导致情绪暴躁易怒，有的则是会因为激素水平导致睡眠出现异常情况，例如频繁做梦或者无法入睡等。 不仅如此，孕期由于子宫的增大，对周围器官产生压迫，可能也会导致下肢水肿，腰部疼痛等情况，从而影响睡眠质量。
2、心理因素 女性在怀孕之后，大脑可能会突然涌进各种关于“孕产期焦虑”的问题，比如，宝宝健康吗，营养跟上了吗，产后身材能恢复吗等等，如果这些问题得不到解决，那么孕妇的心理压力就会越来越大，从而导致失眠的情况更加严重。 除了自身原因之外，外界环境也是有影响的，如果是刚刚搬了新家，或者进入了新的工作环境，那么需要一定的时间去适应新环境，一旦无法适应，就容易产生焦虑烦躁的情绪，最终引发失眠。
3、生活习惯 在生活中，很多不良的习惯都有可能危害我们的睡眠，比如在睡前喝咖啡或者喝茶，玩手机到凌晨才睡觉等原因，都可能会影响到睡眠。 对于孕妇来说，更是如此，因为在怀孕时期，不管是咖啡因还是手机蓝光，都有可能刺激神经，导致睡眠受到影响。 所以建议各位在孕期，一定要有一个良好的生活作息习惯，这样才能够有优质的睡眠。