怀孕前三个月可以吃梨吗?

郑煜杉郑煜杉最佳答案最佳答案

可以吃的,只要不是从冰箱里刚拿出来的就没事儿 孕妇每天吃几个梨最好呢?吃梨子一天最多不能超过3个的!孕期吃水果每天半个拳头大小就可以了,水果吃太多的话会营养过剩导致妊娠期糖尿病。

另外如果孕妈妈有水肿情况的话,应该控制钾的摄入,如香蕉、桂圆、西瓜等含钾量高的水果就要少吃或不吃哦~ 不过,建议孕期不要食用梨子,特别是寒性比较大的梨子(如雪梨) 由于梨性偏寒,而孕妇体内阴血不足,阳气偏盛,胎儿发育也需阳气帮助,因此不宜多食生梨。而且梨有利尿作用,对尿频的患者更应慎用。

孕妇吃梨注意事项 1、注意食用时间 吃梨的时间以饭后1-2个小时较为合适,否则会使胃寒不适;患有慢性病、脾胃比较虚弱的人尤其要注意不要空腹吃梨。

2、不宜过量食用 一般来说,孕妇每日不宜超过200克。另外,在吃梨的时候也要注意尽量少吃生吃,尤其是脾胃不佳者更应该谨慎,如果实在喜欢吃也可以将梨炖熟再吃。

3、避免与羊肉同食 吃完梨后不宜马上吃羊肉,因为羊肉味甘而大热,能益气补虚,但梨属寒性食物,吃多了会伤及肠胃,引起消化不良和腹泻。所以二者要忌同食。

4 、注意搭配 吃梨时最好搭配些胡萝卜、柠檬等食物,这样不仅可以增强抗癌效果,还能预防维生素c被破坏。

优质答主

我整个孕期就是靠吃水果撑过来的,孕检都正常,娃也健康顺利出生。 吃水果可以补充维生素及矿物质、微量元素等;对胎宝宝来说,水果中的营养成分可被直接吸收利用,因此孕期适量进食对母儿都很有好处。只是水果含糖较高且容易饱腹感强烈,所以建议不要一次性吃过多或过甜。

但是任何事都不是绝对的,也不是说孕期一点水果都不能碰! 1.西瓜这种高糖分食物(尤其是黑美人西瓜)就不太适合在孕期食用了。如果实在很想吃,一次吃一点点解馋是可以的,但千万记得控制量。

2.像苹果这样的低糖水果就可以安心吃啦。 3.除了新鲜水果外,还可以选择吃一些水果干,比如杏干、葡萄干之类。这些水果干里维生素与矿物质含量并不比鲜果里的少哦!

4.像香蕉这种富含铁、钙元素的水果,孕期也可以适当多吃点。 5.各种坚果类,比如核桃、腰果都是不错的选择。

6.另外,像榴莲这样闻着臭吃着香的热带水果也是可以吃吃看的~

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