怀孕前三个月可以吃梨吗?
可以吃的,只要不是从冰箱里刚拿出来的就没事儿 孕妇每天吃几个梨最好呢?吃梨子一天最多不能超过3个的!孕期吃水果每天半个拳头大小就可以了,水果吃太多的话会营养过剩导致妊娠期糖尿病。
另外如果孕妈妈有水肿情况的话,应该控制钾的摄入,如香蕉、桂圆、西瓜等含钾量高的水果就要少吃或不吃哦~ 不过,建议孕期不要食用梨子,特别是寒性比较大的梨子(如雪梨) 由于梨性偏寒,而孕妇体内阴血不足,阳气偏盛,胎儿发育也需阳气帮助,因此不宜多食生梨。而且梨有利尿作用,对尿频的患者更应慎用。
孕妇吃梨注意事项 1、注意食用时间 吃梨的时间以饭后1-2个小时较为合适,否则会使胃寒不适;患有慢性病、脾胃比较虚弱的人尤其要注意不要空腹吃梨。
2、不宜过量食用 一般来说,孕妇每日不宜超过200克。另外,在吃梨的时候也要注意尽量少吃生吃,尤其是脾胃不佳者更应该谨慎,如果实在喜欢吃也可以将梨炖熟再吃。
3、避免与羊肉同食 吃完梨后不宜马上吃羊肉,因为羊肉味甘而大热,能益气补虚,但梨属寒性食物,吃多了会伤及肠胃,引起消化不良和腹泻。所以二者要忌同食。
4 、注意搭配 吃梨时最好搭配些胡萝卜、柠檬等食物,这样不仅可以增强抗癌效果,还能预防维生素c被破坏。