如何快速提高篮球？
第一、弹跳，想要有一个好的弹跳，就必须要增强腿部的肌肉力量，不管是在平时的生活中还是训练当中，都应该以增强腿部力量为主，而且提高弹跳还要配合一些技巧，只有将肌肉力量和技巧相结合，这样才能够真正的提高弹跳。
第二、加速，在篮球场上，跑得越快，就越能够获得更多的优势，在控球的时候就能够越占上风，所以加速也是至关重要的，在提高加速方面，主要以腰部和臀部力量为主，同时也需要多进行腿部力量的练习，这样才能够提高自身的跑速。
第三、对抗，想要在篮球场上有更好的对抗，必须要拥有强壮的身体，需要有更强的对抗力量，这样才能够在赛场上获得更多的优势。