女孩子手脚冰凉是什么原因？
天气越来越冷，女孩子手脚冰凉应该如何改善？在中医的观念中，女性体质属阴故手脚容易冰冷，且经过一整天的活动后，新陈代谢会降低，也会造成手脚冰冷。而中医则指出，手脚冰冷的原因主要有两个，一是感觉神经末梢血循环不良者，因不能正确地分配及利用身上的血液量，稍不注意关节位微血管循环的动力，就会导致手脚冰冷。另一个则是脾胃虚寒及内脏的机能降低者，因身体的神经、血管、传导机能降低了，所以手脚冰冷。这两者最大的不一样处，在于感觉神经末梢者，乃是一般大众居多，而脾胃虚寒者，是体质较弱者居多。因有些医生不懂中医的分类，所以碰到手脚冰冷的症状，只以同一种方法治疗，而效果也不彰。
手脚冰冷治疗的方法：
在中医的传统观念中，手脚冰冷治疗的方法很多，最主要的还是以中药及针疗为主，而其基本原则不外乎是温中、补气、活血、通络。至于日常生活应该有适当的运动，像做静态的伸展运动，或是轻轻的把双脚往上抬，如果条件许可的话，可以使用具有特定电磁波的长靴，藉此促进血液循环。在三餐的运作上，应该注意，少吃生冷食物如西瓜，因为西瓜在体内会慢慢转成寒性，最后影响脾胃的消化吸收。至于在中医学的治则上，因为命门之火不足而造成手脚冰冷的人，可以用温中补肾法，利用肉桂、吴茱萸等成分，来温中补命火的中医治病原则。而血气不足，血液循环不佳的人，可以利用养血益气法，用当归、桂枝、人参、白术、桂圆等中药来治疗。至于以经络为基础的治疗原则，则可以利用当归、桂枝、人参、穿琥宁四味中药组成药方，藉此打通寒淤，使得全身血气畅通无阻。
手脚冰冷注意事项：
注意保暖、多做运动、睡前暖脚、合理饮食。少摄入含咖啡因、茶碱的物质。经常喝绿茶，可以缓解手脚冰冷的情况。每天洗澡用热水泡脚可以加快血液循环。少吃冰冷食物，如西瓜等。