幼儿园怎么大便？
大便是一个人健康状况的一面镜子，孩子在成长过程中，总会有不愿过大便的时候，这时家长会为小朋友的大便操心，小小年龄怕孩子会得痔疮。事实上，痔疮与大便是不是干结没有关系，但良好的饮食习惯及适当食用有助于排便的食物，能有效地帮助缓解便秘。
专家：痔疮的发生与大便干结没有必然联系
临床上，由于便秘或痔疮，致使大量粪便不能顺利排出的病人，不在少数。很多病人因为惧怕大便而恐惧大便，因为畏惧痔疮而避免大便，因而有意无意地减少大便，这使得众多病人原本脆弱的痔疮症状雪上加霜，便秘症状进一步恶化，结果越来越严重，恶性循环下去，最终只能通过手术纠正。中国中医科学院东直门医院肛肠科胡建华教授表示，痔疮，实际上是痔疮血管以及周围软组织炎症、水肿形成的。痔疮的发生，与大便干结没有必然联系。引起痔疮的原因是有多方面的，排便习惯不好、腹部压力增高、慢性便秘、长时间下蹲等都对痔疮的产生有明显影响。就发病人数来说，痔疮是仅次于慢性便秘及溃疡性结肠炎的常见病，也是人类特有的常见病。从诊断痔疮病例的人数来看，痔疮是肛肠科门诊的三大主力病种之一，平均每天要诊断300多例。
尽管如此，痔疮与便秘都有好发于肠子下段的特点，并常共同存在。如果多食辛辣、炙炒食物，多吃精制食品，活动量减少，经常便秘，肠道粪便停留时间长，粪便量减少，水分长时间被吸干，便质日益干结，更易引发痔疮。有时患者认为痔疮引起的脱出肿物，即痔疮(外痔)所伴发的水肿。治疗痔疮应以保守治疗为主。
多吃三种食物有助缓解便秘
一、火龙果
火龙果营养成分和种类极为丰富，功效也大，吃红火龙果有减脂、润肠、抗癌、补钙、降糖、解毒、抗氧化、防贫血等功效，吃白火龙果具有抗氧化的功效，可以美白皮肤。而且吃火龙果可以治疗便秘，火龙果中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，润肠通便。
二、苹果
吃苹果治便秘虽然不够立竿见影，但是效果稳定，能够逐渐缓解便秘。因为苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，可以吸收本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出。
三、多吃竹笋
因为竹笋具有很好的通便功能，吃完不但能够促进体内积食排出，还含有丰富矿物质元素和维生素。