婴儿一天睡多少小时？
1、新生儿，刚出生的头3天，每天可能只睡15-20个小时；3天后，每天睡16-18个小时； 4周后，平均睡眠时长会有明显的增长，达到17小时左右/天。
2、1个月宝宝，已经能睡整夜觉了！这个阶段的宝宝，白天的睡眠时间会逐渐减少，而晚上会睡很长的时间。基本在18小时以上。
3、2个月宝宝，睡眠时间开始有规律的波动起来，上午和下午各有一个小高峰期，夜间依然可以连续睡上6个小时左右。
4、3个月宝宝，睡眠节律趋于稳定，除了第三周会出现一个陡坡，即3天快速长大，睡眠时长骤减外，总体变化不是太大，仍然保持每日18小时的睡眠。
5、4个月宝宝，由于神经系统发育还不完善，大脑皮质功能不够平衡，常出现睡眠不安稳等情况，容易醒来哭闹。但只要及时安抚，多数宝宝会在1分钟内回到深睡眠中，所以父母不用太担心哦~ （注：每个宝宝的个体情况不一样，存在一定的差异性，以上数据仅供参考。）
Tips： 如何判断宝宝是否睡眠不足呢？看看有没有这些表现：烦躁不安、情绪差、爱发脾气、注意力不集中、理解能力较差等。 如果宝宝出现了上述症状，家长需要及时调整宝宝的不良睡眠习惯，帮助宝宝早睡。
还要排除一些疾病因素引起的睡眠问题。如消化不良、腹胀、尿布湿了、冷热刺激、白天玩耍过度等都会导致宝宝出现哭闹的情况。 如果宝宝睡眠问题时，家长们可以通过以下方式帮宝宝调整。
①建立正常的就寝程序：让宝宝形成条件反射，一到这个时间就能安静入睡。建议宝爸宝妈可以在睡前给宝宝做一做按摩，让宝宝全身肌肉得以放松，这样更容易进入梦乡。
②营造适合的睡眠环境：光线不要太亮，室内温度不宜过高或过低，噪音不能过大。
③培养自主入睡：不要宝宝一哭就抱起，要多让宝宝自己入睡。
④避免睡前剧烈运动：剧烈的活动会让宝宝变得兴奋，从而睡不着。
⑤合理运用安抚工具：对于不愿意自己入睡的宝宝，可以用安抚奶嘴、娃娃等代替玩具，陪伴入睡。