女孩天天喝豆浆好吗？
好啊，怎么会不好呢？我每天早上都会打一壶豆浆，然后装袋，让老公带到单位去喝。因为担心有防腐剂什么的，所以都是自己打，然后灌装在瓶子里的。 要说好处嘛～那可太多了！
1、富含营养。大豆中含有丰富的蛋白质，而豆浆在制作过程中，蛋白质很难完全释放出来被人体吸收（不过打完浆后让鸡蛋壳浸泡其中，可以吸收更多的蛋白质哦）；大豆中富含不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等人体需要的矿物质。大豆中含有大豆异黄酮，虽然属于植物雌激素，但是有一定的保健功效。
2、易于消化。经过充分熬煮的豆浆，其中的膳食纤维已经充分水解，淀粉颗粒也破裂成糊精，因此极易消化吸收。另外，由于膳食纤维的存在，饭后的饱腹感也比较强。
3、便宜大碗。自己打豆浆，原料很简单，价格也很实惠，一杯豆浆大约2元成本价左右。比外面买的咖啡或者奶茶可是要划算多了。如果加入绿豆或者红豆，更是能提供不同的营养成分。
4、美味可口。自己做豆浆，可以加糖或者加牛奶，做成不同风味的豆浆，口感也更佳。 至于坏处嘛……可能就是要花点时间打豆浆吧。当然，如果你有钱有时间，请自动忽略这条消息~