如何科学制定体育规则？
这个问题我十年前想过，但没深入研究过，就结合我这些年在高校从事学生体育的工作经验谈一点看法。 制定科学的体育运动竞赛规则，至少应该从以下几点入手：
1、广泛搜集资料，深入了解规则制定的依据。 体育竞赛规则都是由国家体育总局或者地方体育局组织有关专家制定出来的，这些文件大多需要上报国务院或者省级人民政府批准，想要了解制定规则的动因是非常容易的，只要到相关网站查阅就可以。以国家级项目篮球的比赛规则为例，在百度上输入“中国篮球协会”就可以找到相应文件并下载。当然，这种官方文件是需要付费的，如果是大学生比赛，由于参赛人数较多，可以找学校要一部分经费，以解决看文件的钱。如果金额较少，也可以考虑网购，很多网上店铺都可以买到，比如淘宝。 除了查看文件外，还要充分了解各个规则条款制定的背景和意义，只有这样，才能在解读规则的时候做到有的放矢。举个例子，最近几年的篮球比赛增加了“五上五下”的轮换次数，那么这一举措的意义何在呢？是增加竞技水平，还是提高观众观赛兴趣？我想，这应该是为了促进竞技水平提升而做出的调整。那为什么要增加球员轮换次数呢？因为运动员长期高强度的对抗会导致身体机能下降，增加轮换次数可以有效降低受伤几率……如此这般，才能真正读懂规则并做到合理规避。
2、仔细研读规则，逐条进行解读，特别是要注意每一条条例的名词术语。 为什么把这一点放在第二条呢？因为规则制定的目的就是为了让竞赛更加公平，所以只有充分理解规则条款的文字含义，才能确保执行规则的时候不会产生歧义，否则，裁判员个人的理解不同，对同一条款的解读就会出现分歧，这对于比赛而言是十分可怕的。拿刚刚增加的“五上五下”来说吧，如果我作为场上裁判，主裁判突然告诉我根据最新规则某队可以换五人，那我该如何处置？我必须回溯至暂停或者换人时刻之前，以当时场上队员的人数决定是否违规，但是此时已经影响了比赛的连贯性，如果因此导致某支球队获利，又该怎么处理呢？所以，读懂规则每一个文字都是非常重要的。
3、适当参考国际国内有关赛事的组织章程和记录，并注意与规则衔接一致。 因为规则是具有相对稳定性的，所以即使参考往年的相关资料也能够起到事半功倍的效果。不过，在阅读这些资料的时候需要注意几点：一是必须保证所参考的文件与比赛年度相匹配；二是不能断章取义，要把整个文件通读一遍，找出相同或相似的内容加以对比；三是最好能有专业人士协助，以免出现误判。