儿童补锌吃什么食物？
1、含锌量高的食物，如瘦肉、动物内脏等，应该适量进食； 2、此外还要改变以肉为主的食物结构，多食用一些含锌量高的蔬菜。比如土豆、玉米、扁豆、黄豆、胡萝卜、香菇、紫菜等。其中又以含锌量极高的蔬菜——口蘑含量为最高，每百克达8.61毫克。 3、除了以上两点外，还可适当多吃一点富含蛋白锌的药物，如蛋白锌制剂，每片含锌4.5毫克，可每日口服3次，小儿酌情减量。
4、值得注意的是，服用维生素及药物期间，应停止服用含有维生素（特别是维生素C）的药物和食品，否则会破坏体内锌浓度平衡，导致身体缺锌。
孩子挑食厌食怎么办？
1、为孩子营造一个安静的就餐环境。
2、纠正不良的饮食习惯，不让孩子吃过多的零食或饮料，尤其是不要吃高盐、高糖或高油的食品。
3、家长要以身作则，给孩子做好榜样，不挑食、不厌食，合理安排一日三餐。在饮食上应注意荤素搭配，做到营养丰富、均衡饮食。